23 декабря 10:00–13:00
Клуб Fitness 24
Кустодиева, 7к2
Мария Смаль проведёт обучающий семинар для фитнес-тренеров - как проводить групповые или индивидуальные занятия "Здоровая Спина" с выдачей сертификата от Академии Фитнеса 'Fitness Course'.
Цена: 2900 р.
Для студентов или выпускников Fitness Course - скидка 1000 рублей!
Цена со скидкой:
всего 1900 рублей!
1. Как укреплять мышцы спины и мышц-стабилизаторов.
2. Как делать профилактику нарушений осанки - чтобы спина не болела в будущем.
3. Что делать, если спина уже болит.
1. Правильно растягивать позвоночный столб и расслаблять мышечный корсет (теория + упражнения).
2. Как строить занятия в групповом и персональном формате.
Сможете проводить эту секцию в любом клубе или студии.
Получите сертификат, подтверждающий ваши знания.
"Большой мастер-класс LES MILSS"
Как проводить интенсивные тренировки с весом собственного тела
Спикеры:
1. Валерий Добровольский (персональный тренер, лучший инструктор групповых направлений ведущей сети клубов Санкт-Петербурга)
2. Жарикова Елена.
Сертифицированный тренер Lesmills программ: GRIT, BODYPUMP, BODYCOMBAT, CXWORX, BODYBALANCE, BODYJAM.
Мастер-класс и соревнования по выполнению базовых упражнений.
Разберем технику выполнения базовых упражнений, а также основные ошибки приводящие к травмам.
Разберем разницу в технике выполнения упражнений для большего воздействия на мышцы ягодиц или ног.
Спикер — Презентор Егор Луцкович Менеджер нескольких клубов, VIP тренер по фитнесу, Мастер Спорта Международного Класса, Чемпион Мира и Европы.
Покупайте билеты заранее, места ограничены!
Лицензированная Академия подготовки фитнес-тренеров в Санкт-Петербурге.
Основана в 1997 году.